Народное лечение отеков ног
Обычно больше всего досаждают именно те болезни, которые не являются особо опасными для жизни. Удивительно, но лечение отеков ног происходит быстрее и эффективнее именно народными средствами, а не лекарственными препаратами.
Отек в области щиколотки
Устранить сам отек могут мочегонные средства, а своевременная консультация с доктором поможет выяснить первопричину. Чаще всего ею выступает застой крови вследствие малоподвижного образа жизни. Может помочь ежедневная утренняя зарядка, состоящая из простых упражнений:
"Велосипед" - в течение 1 минуты
Вращайте стопами по кругу в разные стороны
Растопыривайте и сводите пальцы
Ходите по полу босиком на носочках
Все эти упражнения безвредны, поэтому рекомендованы к выполнению для всех.
Лимфатический отек ног
Возникает из-за неправильного оттока лимфы. Лечение можно проводить следующими общедоступными методами:
Массаж ног
Лечебная физкультура
Плавание
Уменьшение потребления соли
Необходимо более интенсивное лечение, если все вышеперечисленные методы бессильны.
Сердечный отек ног
И в этом случае главнее всего лечение первопричины - сердечной недостаточности. В случае легкой формы этого заболевания рекомендуется:
Лечь на спину и расположить ноги выше туловища (положить на подушку, например)
Ванночки для ног
Массаж
Холодные компрессы
При тяжелой форме сердечной недостаточности
Проконсультируйтесь с кардиологом
Контролируйте свою сердечную деятельность
Принимайте мочегонные средства